Kuinka taide tuo lähemmäksi itseämme
Olen yhdeltä koulutukseltani tunnetaideterapia ohjaaja. Koulutuksen yhtenä kriteerinä on oman henkilökohtaisen prosessin läpikäyminen. Tämä on todella hyvä, koska en koe muuten ymmärtäväni tarpeeksi muita, jos en edes ymmärrä itseäni ja sitä, kuinka moni asia elämäni aikana on vaikuttanut minuun ja tehnyt minusta tällaisen.
Tunnetaide on kehollinen menetelmä, jossa maalataan paljain käsin tunteita näkyväksi. Menetelmä on hyvin tehokas ja paljastaa itsestä aina jotain sellaista, mihin ei tietoisen mielen kautta pääse käsiksi. Taideterapia on kuitenkin turvallinen menetelmä, koska se kertoo aina vain sen tarvittavan siihen hetkeen. Väreillä on taas oma tarinansa. Taide on kulkenut lapsesta asti kanssani, mutta minulla on ollut myös vuosia, jolloin en ole jaksanut maalata. Joskus voin uppoutua tuntikausiksi hiomaan yksityiskohtia ja joskus maalia on vain mukava räiskiä ja katsoa, mitä siitä syntyy.
Teen tunnetaideterapiaa kotonani Rovaniemellä ja myös kotikäynnein Rovaniemen alueella. Ensi kesänä olen mahdollisesti saamassa jonkinlaiset toimitilat kotipiiriini ja silloin maalauksen ei tarvitse tapahtua omassa talossamme, eikä mun aina tarvi ajaa perhettä muualle näinä hetkinä. Olen toivonut toimitiloja jo vuosia, mutta niitä ei ole löytynyt.
Moni ihminen ei koe olevansa luova tai taiteellinen, mutta tällä ajatuksella ei ole mitään yhteyttä tunnetaiteeseen. Siinä tarkoituksena ei ole tehdä esittävää taidetta, vaikka joskus sitäkin saattaa syntyä. Uskon, että jokainen ihminen on luova ja taide on vain yksi luovuuden keino. Maalata voi vaikka omasta mielestä sitä ei osaisikaan tehdä. Tunnetaidetta kun ei maalatakkaan mielestään vaan kehosta.
Monesti asioille ei ole välttämättä sanoja ja silloin se on helpompi kuvata maalaamalla tai piirtämällä. Kuvasta voi löytää paljon informaatiota ja sitä, mistä on aiheellista nyt keskustella. Koska yhtenä haaveenani on terapeutin ammatti, olen todella kiitollinen siitä, että minulla on keinoja auttaa ihmistä muutenkin kuin puheen tasolla. Koen, että tunnetaideterapia loi pohjan minulle, jotta tulevaisuudessa pystyn hakeutumaan kuvataidepsykoterapeutin koulutukseen.
Tein lopputyöni psykoterapian perusteista aiheella taiteen merkitys mielenterveyteen ja sain siitä todella hyvää palautetta. Menetelmä kun on vielä vähänlaisesti tunnettu ja moni kanssani opiskellut juurikin tunnisti itsessään ajatuksen siitä, että ei ole luova ihminen. Vaikka ei olisikaan terapeutti, voi maalaamista ja taidetta käyttää hyödyksi. Monesti esimerkiksi lasten ja nuorten kohdalla, voi maalaamisesta olla monella tavalla hyötyä ja päästä ns. samalle aaltopituudelle.
Tunnetaidetta voi käyttää itsetuntemukseen mutta myös terapeuttisesti. Moni ihminen on uupunut ja masentunut tänä päivänä ja yksi keino lähteä purkamaan tätä on maalaaminen. Voi olla ettei jaksamista ole oikein mihinkään, mutta hieman maalata silti jaksaa. Joskus hyvin erilainen tekeminen saakin aikaan pienen kipinän ja mielenkiinto herää.
Jos aihe kiinnostaa sinua enemmän tai haluaisit kokeilla tunnetaidemaalausta, laita mulle yhteystietosivuston kautta viestiä tai suoraan numeroon 0409357183.